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:“男人病”小偏方,他的健康是我最大的幸福

时间:2017-08-09 08:47来源:丹东怀孕价格作者:

  55阳痿不举,就用杞叶羊肾汤

  症状:受到性刺激后,阴茎勃起有一定障碍;尝试性交时通常没有满足感;自己对维持阴茎勃起没有太大信心;性爱过程中,阴茎勃起困难或勃起硬度不足以完成整个性交过程。

  外婆传下的小偏方:

  1.杞叶羊肾汤。枸杞鲜叶250克,生姜3片,羊肾1对,葱白15茎,食醋适量。将羊肾剖开去筋膜洗干净切片,再和其他4味一起煮汤服用。每日一剂,佐膳食用,可以常吃。

  2.大虾烹韭菜。鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。将大虾洗干净后,剥取虾仁;韭菜洗干净后,切成小段;先用热油锅煸炒虾仁,然后加入调味品,稍微烹饪一下就可以了;将韭菜煸炒至嫩熟,烩入虾仁即成。每天一次,可经常食用。

  我面前坐着一个身材魁梧健壮的中年人,惴惴不安地低垂着头,搅动着手指头,显得非常紧张与窘迫,过了好几分钟也不说找我看什么病。在我耐心地开导下,他终于涨红了脸,对我说:“最近我明显感觉自己性欲不强烈了。以前与妻子在房事上,一次至少可以坚持30分钟,而最近一段时间,由于工作压力大,应酬多,我很少与妻子在一起了。有时候老婆想要,可是我没有反应,就是很难硬起来,偶尔挺起来了,几分钟就匆忙结束了。我有将近15年的手淫史,从青春期就开始了,不知道跟这有没关系。最近老婆总是抱怨我,怀疑我在外面有女人了,让我觉得很痛苦。我也吃过一些药,可是没有什么效果,反而越来越不行了。所以今天来请您帮我诊断一下。”

  祖国医学认为,青壮年相火偏旺,恣情纵欲,或严重手淫,导致阴精耗损;老年人肾阳不足,命门火衰,精气虚弱,以致阳事痿软;思虑损伤心神,郁怒伤肝,惊恐伤肾,都可能导致阳痿。

  其实他的苦衷,是现代社会众多男人的难言之隐。于是,我先简要地给他讲了阳痿不举的类别与病因。

  阳痿不举主要有三大类,首先就是功能性阳萎,又称心理性阳萎,它往往表现为平时或晨间有勃起现象,在性生活时不能勃起,或阴茎勃起后准备进行性生活时马上疲软。一般来院就诊的患者中90%为本类型,可能因为这类患者年龄一般较轻,治疗心情最为迫切。第二类就是器质性阳萎,由某种器质性因素所致,往往表现为任何时候阴茎都不能勃起,过去认为约占阳萎者的10%~15%,近来随着检查手段的进步,本类型所占的比例也不断增高。但由于这一类患者年龄往往偏高,就诊迫切性不是很强,所以门诊病人中所占比例相当低。还有就是混合性阳萎,以上两种因素同时存在,器质性的原因不是很严重,同时又存在心理性因素,病人表面的阳萎也很顽固。

  我看病人听得有点糊涂,于是进一步为他解释清楚。功能性阳萎形成的原因可以概括为几个原因,包括发育过程中所受的错误性教育(这个问题在中国表现得尤为突出);儿童时期性方面受到挫伤;首次性交失败,这样就常常联想到过去长期的手淫、梦遗;婚后夫妻关系不协调;女方缺乏足够的性吸引力等等。

  根据他的表述,我给他开了两个食疗偏方。第一个是杞叶羊肾汤。枸杞鲜叶250克,生姜3片,羊肾1对,葱白15茎,食醋适量。将羊肾剖开去筋膜洗干净切片,再和其他4味一起煮汤服用。每日一剂,佐膳食用,可以常吃。

  第二个是具有补虚助阳功效的偏方,对于阳痿的辅助治疗效果非常好,即大虾烹韭菜。原料:鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。制法:将大虾洗干净后,剥取虾仁;韭菜洗干净后,切成小段;先用热油锅煸炒虾仁,然后加入调味品,稍微烹饪一下就可以了;将韭菜煸炒至嫩熟,烩入虾仁即成。每天一次,适宜经常食用。

  56远离前列腺炎,泥鳅作用大

  症状:前列腺炎。

  外婆传下的小偏方:

  1.生地黄粥。蜂蜜50克,生地黄、车前草各30克,粳米10克。先将生地黄、车前草洗干净,粳米淘干净,生地黄放到锅内,加适量清水煎熬1小时,去渣留汁。用生地黄汁和适量的清水煎车前草、粳米,到快要熬成粥的时候加入蜂蜜,再煮成稀粥即成。每天早晚各服一次。此方适用于急性前列腺炎。

  2.泥鳅炖豆腐。泥鳅鱼500克,豆腐250克,食盐、葱、姜、黄酒、味精、生粉各适量。将泥鳅去腮,内脏洗净,放入锅内,加食盐、葱、姜、黄酒、清水适量。用武火烧沸后,转用温火炖到泥鳅成熟时,加入豆腐,再加水、生粉调味,再炖到鱼熟烂即可。每天一次。

  张老板疲惫不堪地推开我诊室的大门,坐在椅子上,不停地用面巾纸擦额头的虚汗。

  “你这是怎么了,老张?”我微笑着问他。

  快别说了,尿道疼痛惹的祸啊!”张老板苦笑着对我说,“前一段时间要接一个大项目,天天陪领导去骑马、喝酒、唱歌,有时候与老婆的房事也被打断。大约一个月前,我小便特别频繁,小便的时候,尿道又疼又痒。当时也没有特别在意,随便买了点消炎药吃了,谁知道不但没有好转,反而越来越严重。最近几天感觉睾丸、阴茎、肛门周围、小腹、臀部、腰等部位都疼得厉害,连房事都不能做了。自己难受得要命,老婆也抱怨不休。”

  根据他的描述,我基本可以断定他患了慢性前列腺炎。近年来,前列腺疾病发病率迅速上升,每年新增病例100万以上,而且发病年龄趋于年轻化,青壮年发病率高达25%-40%。前列腺炎会影响前列腺正常生理功能,使其分泌功能发生障碍,产生带菌精液,进而影响精子的活力,造成生育能力降低,约有30%的男性不育是前列腺炎造成的。不过这并不是什么不可治愈的大病,我有两个小偏方,对治愈慢性和急性前列腺炎有奇效。前一段时间有个患者是急性前列腺炎,我给他开了一个食用生地黄粥的偏方,效果非常好。

  生地黄粥。蜂蜜50克,生地黄、车前草各30克,粳米10克。先将生地黄、车前草洗干净,粳米淘洗干净,生地黄放到锅内,加适量清水煎熬一小时,去渣留汁。用生地黄汁和适量的清水煎车前草、粳米,到快要熬成粥的时候加入蜂蜜,再煮成稀粥即成。每天早晚各服一次。

  方子中提到的生地黄又叫干地黄,性味甘、苦、寒,具有清热凉血、养阴生津的功效,是清热凉血药。而车前草性寒、味甘,具有清热明目、清肺化痰、利湿清热兼能凉血止血的功效。蜂蜜是养生佳品,对胃肠功能有调节作用,可以使胃酸分泌正常,另外,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,共同发生作用后,可以提高人体免疫力。这就是生地黄粥对防治急性前列腺炎有神奇效果的奥秘所在。

  张老板做了检查之后,诊断为慢性前列腺炎,我给了他一个泥鳅炖豆腐的偏方。泥鳅鱼500克,豆腐250克,食盐、葱、姜、黄酒、味精、生粉各适量。将泥鳅去腮,内脏洗净,放入锅内,加食盐、葱、姜、黄酒、清水适量。用武火烧沸后,转用温火炖到泥鳅成熟时,加入豆腐,再加水、生粉调味,再炖到鱼熟烂即可。每天吃一次。

  我给他推荐这个食疗偏方的主要原因在于,泥鳅具有补中益气、滋阴止渴、清热祛湿的功效。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等,其味甘,性平,对调节性功能有较好的作用。另外,泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的效用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。方子中的豆腐是餐桌上最常见的菜肴,养生中更不能缺少的奇葩,豆腐性味甘微寒,用以补虚,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解毒。

  还有一个在日常生活中最简单的方法,对防治前列腺炎有很好的辅助效果,我建议患者朋友试试。这就是坐浴法,将温度适宜的水倒入盆内(约半盆即可),每次坐10~30分钟,水温降低时再添加适量的热水,使水保持较高的温度,每天1~2次,10天为一个疗程。

  张老板使用了我的泥鳅炖豆腐小偏方,又坚持每天热水坐浴,没多久他的病情就减轻不少,希望他可以坚持下去。

  57补肾壮阳吃什么

  肾阴虚主要症状:腰膝酸软,两腿无力,眩晕耳鸣,形体消瘦,阳痿,遗精早泄。

  肾阳虚主要症状:

  面色白或黝黑,腰膝酸痛,精神不振,身体沉重,性欲减退,手足冰冷,畏寒怕风,易受凉腹泻,身体浮肿等。

  外婆传下的小偏方:烩木耳夹心虾

  1.取水发黑木耳200克,虾仁100克,鲜汤200克,鸡肉茸50克,芝麻30克,黄酒25克,鲜番茄50克,生姜汁15克,菠菜叶50克,精制植物油l000克,葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,捏成约lO克重的丸子,每个丸子包入一粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。

  2.常吃韭菜、泥鳅、牡蛎、羊肉、大葱、蜂蜜。

  “夏大夫,我家先生才33岁怎么感觉已经不行了呢?”小汪眼巴巴地望着我,闷闷不乐地说,“他最近工作也提不起精神,经常犯困,注意力不集中,还丢三落四的,究竟是怎么回事呢?”

  经过仔细了解之后,我觉得小汪的先生是肾虚,平时应多吃些补肾壮阳的食品,应该很快就能恢复正常。我给小汪推荐了一个简单好做、滋阴壮阳、补益肝肾的食疗方:烩木耳夹心虾。

  取水发黑木耳200克,虾仁100克,鲜汤200克,鸡肉茸50克,芝麻30克,黄酒25克,鲜番茄50克,生姜汁15克,菠菜叶50克,精制植物油l000克,葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

  先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在手心,捏成约lO克重的丸子,每个丸子包入一粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成热,将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推匀盛入盘中即成。

  看到小汪似信非信的神情,我向她解释了这个食疗方的功用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能;虾肉有补肾壮阳,养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、开胃化痰等功效;虾不仅味道鲜美,还有壮阳益肾、补精的功效。凡是久病体虚、气短乏力、食欲不振的人,都可将虾作为滋补食品,普通人常吃虾也可强身健体。

  最后我告诉小汪,很多食物都有补肾壮阳的功效,平时合理饮食,补肾壮阳其实一点都不难。

  韭菜:韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜,不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频繁、遗尿等。韭菜因温补肝肾、助阳固精的作用突出,在药典上有“起阳草”之名。

  泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。男性常吃泥鳅可滋补强身。

  牡蛎:牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴润阳、补肾生精的功效。男性常吃牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  羊肉:羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用。

  大葱:据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及维生素能使人体激素分泌正常,良性刺激性欲,从而起到壮阳的作用。

  蜂蜜:蜂蜜中含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有明显的活跃性腺的生物活性,并且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。因此体弱、年高和性功能有所减退的人坚持服用蜂蜜制品会有不错的效果。

  58怎么预防压力大引起的性功能下降

  症状:性冷淡,性欲低下,性感不足,精神抑郁,烦躁易怒。

  外婆传下的小偏方:

  1.杞子绿茶。取枸杞子15克,绿茶3克。将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡,趁热的时候频繁饮用。

  2.海参粥。取海参适量,粳米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片后煮烂,同米煮为稀粥。可以随意服食。

  朋友的女儿晓琳打电话给我,幽怨地说:“老公对我越来越冷淡了,几个星期都不碰我一下,每次三五分钟就草草了事。问急了他总是说工作压力太大,实在是力不从心,没有性趣。您能给开点药调理一下吗?”

  我仔细询问了一下情况,对晓琳说:“现代社会竞争激烈,工作与生活的压力都很大,根据我多年从医经验来分析,你老公应该是患有因压力引起的性功能下降。你要多体谅他,从生活上好好照料他。我告诉你两个偏方,你记好了,给他好好调理一下就可以改善的。”

  其他和晓琳的老公病情相同的患者,都可以每天坚持喝杞子绿茶。取枸杞子15克,绿茶3克。将枸杞子与绿茶放入杯中用沸水冲泡,趁热的时候频繁饮用。

  前文已经提到枸杞子对人们养生方面的作用。这里再次强调一下,枸杞子经常被用于肝肾虚损、精血不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、遗精、不怀孕等病症治疗中,效果很好。

  绿茶是我国的“国饮”。绿茶中含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。而且绿茶中的这些天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,尤其是绿茶中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。因此说经常饮用杞子绿茶,可以益肝明目,补肾润肺。对于防治性欲减退有很好的疗效。

  对于此类病人,还应该经常喝点海参粥。做法很简单,取海参适量,粳米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片后煮烂,同米煮为稀粥。可以随意服食。

  海参也称为“海人参”,营养价值很高,每100克水发海参中含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。《随息居饮食谱》中记载,海参能“滋阴补血,健阳润燥,调经,养胎,利产”。由此可见,海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。

  海参粥对预防工作压力与生活压力大而导致性功能下降、性冷淡是很有益处的。同时对体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频繁等也有很好的防治作用。

  夫妻双方应该多关心体谅对方一点,生活中多一些交流与沟通,尽可能保持充足的睡眠,改善性生活环境,营造一个温馨、舒适、安宁的环境……多一些这种小细节,对缓解“爱无力、性无力”有很好的抚慰作用。

  最后,我给晓琳推荐了几款燃情食谱。

  豆蔻葱汁:将芹菜、青葱切成细丝,与酸奶混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后冷藏片刻,取出食用。葱被看作是爱情和性欲的化身,能刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维生素可以使人体激素分泌正常,从而壮阳补阴。

  韭菜炒羊肝:韭菜150克洗净切段,羊肝200克洗净切片,取适量生姜、葱,切成片,锅烧热后注入菜油烧沸,放入羊肝翻炒,待羊肝变色,即下韭菜、葱、姜和精盐,再翻炒片刻即可。韭菜,又名起阳草,是肾虚阳萎、梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍等疾病有很好的疗效。

  琥珀核桃:核桃仁300克洗净,沥干。锅内加少量清水,放入白糖,熬到糖汁浓稠时,放入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;然后将这些粘满糖汁的核桃用滚油炸成金黄色即可。此外,小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

  59前列腺增生怎么办

  症状:尿频,尿急,排尿困难,射尿无力,尿线细小,淅沥不尽等。

  外婆传下的小偏方:

  1.利尿黄瓜汤。黄瓜一个,竹节草10克,味精、盐、香油适量。先煎竹节草,去渣取汁,再煮沸后加入黄瓜片,加入调料,待温食用。

  2.大蒜栀子方。取独大蒜一个,栀子3枚,盐少许。将它们放在一起捣烂,摊在纸上,贴脐部。每天一次,10天为一疗程。

  “不知道为什么,我最近夜尿的次数特别多,撒尿的时候特别费力,尿有时候一滴一滴

  的,有时候成细小的几条线,经常撒落到地板上。有几天夜里,刚刚撒完尿躺倒床上,不久又有尿意,到了洗手间又撒不出来。搞得我整晚都不能睡个安生觉。”万先生懊恼地来找我帮他想想办法。

  其实万先生是患了前列腺增生症,尿频、尿急、排尿困难都是前列腺增生早期的表现。明显的症状还有:排尿次数增多,排尿慢,要等待好久才能排出,逐渐严重后,会排尿困难,尿流变细或排尿中断,尿意不尽,尿不能成线而为点滴状。

  我建议他试试利尿黄瓜汤。用料:黄瓜一个,竹节草10克,味精、盐、香油适量。制法:先煎竹节草,去渣取汁,再煮沸后加入黄瓜片,加入调料,待温食用。竹节草,性寒,味苦,具有利尿通淋、破血通经的功效,对因为肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结而导致的前列腺增生有很好的治疗效果。

  再用大蒜栀子方辅助治疗,效果会更好。取独大蒜一个,栀子3枚,盐少许。将它们放在一起捣烂,摊在纸上,贴脐部。每天一次,10天为一疗程。据《本草拾遗》记载,大蒜“去水恶瘴气,除风湿,破冷气,烂痃癖,伏邪恶;宣通温补,无以加之;疗疮癣”。而栀子味苦,性寒,具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛的功效。

  前列腺增生的人,应该注意增强自我保健意识,保持乐观的情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液瘀滞。防止受寒,预防感冒和上呼吸道感染等。不要憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿就会困难,因此,一定要做到有尿就排。不要过度劳累,过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力。性生活不宜过度频繁。不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅。另外,一定要忌酒,少吃辛辣肥甘的食物,少喝咖啡,少喝柑橘、橘汁等酸性强的饮料。

  在日常生活中,前列腺增生的人可以多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多吃蜂蜜以利于保持大便通畅,每天吃一些南瓜子、葵花子等种子类食物。绿豆煮烂熬成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热、排尿涩痛的人尤为适用。平时喝水以凉开水为佳,少喝浓茶。千万不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。所以,除了夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多喝水。

  防治前列腺增生的偏方还有很多,在这里我再向读者朋友推荐两个方便实用的食疗偏方,祝愿患者朋友早日告别前列腺增生。

  肉桂红糖粥。用料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克。制法:先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水的功效。

  参芪冬瓜汤。用料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。制法:将党参、黄芪放在砂锅里,加水煎15分钟,去渣留汁,趁热加入冬瓜,熟后再加调料即成,佐餐用。有健脾益气、升阳利尿的功效。

  60口臭没人缘,黄连来牵线

  症状:口腔有异味。

  外婆传下的小偏方:

:“男人病”小偏方,他的健康是我最大的幸福

  1.取黄连5克,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖20克搅匀,以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早晚各一次。

  2.用新鲜的白萝卜切丝或切片,放入榨汁机榨汁,然后加开水调和后饮用。一般每天喝两次,每次喝100毫升左右。

  口臭是一件让人很丢面子的事情,不仅在工作生活上,特别是在恋爱中,这种病几乎是爱情杀手,试想,你能接受一个有口臭的男(女)朋友吗?

  小宋就倒霉地患上了这种恶症。他一天至少刷三次牙,几乎用遍了各种牙膏,可是依然不见效果,因为这事,小伙子谈了好几个女朋友都吹了,让小宋特别难受。同龄人结婚的结婚,有的小孩子都几岁了。这可急坏了小宋,再治不好口臭,估计小宋的恋爱永远都会有阴影存在。小宋得知我知晓很多小偏方,特来向我讨教有没有治疗口臭的小窍门。

  经过检查,我发现小宋的舌苔很黄,时不时还觉得胃部有热感,加上工作压力大,人经常处于高度紧张状态,饮食没有规律,消化功能也不好。这种情况在中医看来,叫做气滞、胃热。长期精神紧张叫做肝郁,而肝的功能本来就是主身体的气机通达,所以肝郁会导致气滞。另一方面,肝属木,脾胃属土,木是克土的,所以肝郁后就会侵犯脾胃,导致脾胃不调,脾胃气滞。另外,由于脾胃消化功能不好,腐食就会化火,而且气滞本身也会滞久而化火,胃热就这样形成了。胃热熏蒸胃里的腐食,腐臭之气上犯于口,人自然就会有口臭了。

  很多人的口臭是与胃部有幽门螺杆菌感染有关,这种杆菌会在胃部分解因肠胃功能不好而滞留的大量食物,因而产生大量的氨气。当氨气在胃内聚积到一定浓度时,就会通过食管经口腔呼出,闻起来就是满嘴臭味了。

  在中医学上,这个病的治疗原则是理气、降火。所以我给小宋开出一个开水泡黄连的方子,具体方法是:每日取黄连5克,用开水(约100毫升)浸泡,加白糖20克搅匀,以抵消黄连的苦味,分两次饮服,早晚各一次。如果不喜欢加糖的话,也可以在每天泡茶时放入黄连5克一同饮用。黄连是中药里清胃火的主力军,清胃热泻胃火的功效很强,对治疗胃热性口臭尤为合适。黄连这味中药对这种细菌也有较好的杀灭、抑制作用,每天喝一喝,一般两个星期至一个月左右就能把幽门螺杆菌杀灭,并可去病根。

  除了开水泡黄连之外,我还让小宋辅助一个药方,那就是喝白萝卜汁。用新鲜的白萝卜切丝或切片,放入榨汁机榨汁,然后加开水调和后饮用。一般每天喝两次,每次喝100毫升左右,主要起理气顺气的作用。白萝卜对于促进肠胃蠕动有明显的效果,甚至可以与吗丁啉之类的肠胃动力药相提并论,而且白萝卜的药性属凉性,治疗胃热十分对症。

  小宋按我给的方子服用了两周,发现口气明显清新很多,然后继续服用,大约一个月以后,和他面对面也几乎闻不到口气味了。这下小宋增强了自信心,恋爱也顺利多了,据说他在追一个漂亮的女同事,差不多已经成功了!

  61脱发严重,快找生姜

  症状:脱发,从前额两侧开始,有逐渐向头顶延伸的趋势。

  外婆传下的小偏方:

  生姜皮(焙干)、人参各30克,研为细末,将生姜切断蘸药末在落发处涂抹,隔日一次。

  生活幸福的老金有一件事一直放不下,那就是小儿子的终身大事。老金的小儿子长得还不错,就是过早脱发,让他看起来很显老相。小儿子选女朋友很是挑剔,如今人已30多岁了还是形单影只。

  据老金说,他的家族史上不存在脱发的遗传问题,而且小儿子不抽烟也不嗜酒,所以儿子的脱发让他百思不得其解,孩子怎么会莫名其妙地脱发呢?老金说,孩子的脱发比较明显,从前额两侧开始,有逐渐向头顶延伸的趋势。

  我告诉老金,脱发是一种疾病,每种疾病的症状表现都有一个诊断标准,我们正常人从出生开始头部就长有头发,一直到成年,一般可生长100万根毛发。正常情况下,每人每日可脱落60~80根头发,梳头和洗头时常出现较多脱发,这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落。如果一个人每天脱落的毛发超过100根,从而引起头发稀疏,就是一种病态了,称为脱发。

  引起脱发的原因有很多,除了遗传因素外,随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快,人们承受的心理压力日益加重,脱发的发病率也越来越高。生活中,男人往往承担更大的精神压力,而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。精神因素还会影响头发的生长周期,长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发现象,导致早秃,常见的如产后脱发、重病后脱发、考试后脱发以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的脱发。老金的孩子事业心很强,年纪轻轻就已经是公司的副总,平时工作很忙,可想而知,担负的压力也很大。

  我给老金的孩子开了一个非常简单的方子:生姜皮(焙干)、人参各30克,研为细末,将生姜切断蘸药末在落发处涂抹,隔日一次。这个偏方主要是针对精神因素导致的脱发,对老金家的孩子也很有针对性。

  老金拿着方子火急火燎地就要走,我拦住老金,告诉他,除了认真按照我方子上写的去做,还要注意健康的饮食和规律的生活,改善生活习惯,注意有规律地作息,尽量避免熬夜,因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。只有做到这些,才能发挥其内在调理的作用,令新生的头发更黑更有生命力!

  另外,油性发质的人很容易脱发,而头皮脂腺分泌过多,是形成油性发质的根本原因。倘若再加上头皮清洁不彻底,令毛囊阻塞,便会大大增加脱发的概率。因此,掌握正确的洗头方法是改善油性发质的不二法门。洗头发时,切忌将洗发水直接倒在头皮上,造成局部浓度过高,不易洗净,久而久之还会损害头皮。正确方法是用指腹轻轻按摩,遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。由于热水的溶解力较强,许多人都喜欢用很热的水冲洗头发,却忽视了热水对头皮造成的伤害。如果担心洗发水残留,不妨用温水多冲洗几次。油性头发宜隔天清洗,如果需要每天洗发,应选择性质温和的洗发水。

  62千万不要吃出脂肪肝

  症状:食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻。

  外婆传下的小偏方:

  1.绿茶枸杞茶。选用个大、味甜的正宗宁夏枸杞子和绿茶泡水,坚持长期饮用。

  2.菠菜鸡蛋汤。菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,放锅里煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐食用。

  时代进步了,人们的生活水平在不断提高,日子越过越安逸了,伴随而来的是,肥胖人群急剧增加,我们的肝脏也不堪重负,各种肝脏疾病逐渐显现,尤其是脂肪肝,成了很多肥胖人士与应酬频繁的大忙人的心头之痛。

  大刘是某广告公司公关部经理,每天都有忙不完的交际应酬,几年市场驰骋,车子越换越好,身体也一天更比一天胖。但是,好景不长,最近他感觉吃什么都不香,面对一桌子美味佳肴却一点胃口都没有,时常觉得浑身乏力,偶尔还恶心,想呕吐,喝了好多藿香正气液,吃了不少吗丁啉,还是不见成效。折腾了一个多星期,他的气色越来越差,人明显消瘦了一大圈。

  其实,大刘是患了脂肪肝。对于大刘这种嗜酒的人来说,大量酒精进入体内,主要在肝脏分解代谢。由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用,长期饮酒及酗酒的人,体内脂肪酸最易堆积于肝脏,造成酒精性脂肪肝。对于身体肥胖的人来说,通过肝组织活检资料发现,约有50%的肥胖症患者有合并脂肪肝。

  除了嗜酒的人以外,还有一些人容易患脂肪肝。首先,营养过剩,尤其是偏食荤菜、甜食的人,由于吃太多的高脂、高糖食物,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,使平衡状态发生紊乱,造成营养过剩性脂肪肝。

  其次,有些活动过少的中老年人,由于生理机能减退,内脏功能退化,代谢功能下降,如果活动及体育锻炼减少,体内脂肪转化为能量就会相应减少,过剩的脂肪容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。

  另外,营养不良的人也是脂肪肝的高发人群,如人为节食、长时间饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下等情况,会导致脂肪动员增加,大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏,使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。

  脂肪肝的防治其实并不困难,我这里有两个小偏方,很多患者反映效果非常好。

  常饮绿茶枸杞茶,脂肪肝防治功效大。选用个大、味甜的正宗宁夏枸杞子和绿茶泡水,坚持长期饮用。枸杞子具有滋肾润肺、抗肿瘤、保肝、治虚安神、延年益寿等作用,是很好的滋补品。而绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,对防衰老、防癌、杀菌、消炎等均有很好功效。

  多吃菠菜鸡蛋汤,脂肪肝消失去无踪。菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,放锅里煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐食用。

  为了有效防治脂肪肝,在日常生活中,我们也应养成良好的生活习惯和合理膳食。每日三餐要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼,如慢跑、打乒乓球等,从小运动量开始,循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。还要戒烟戒酒,即使戒不了,也要尽可能少喝酒、少吸烟。其实,只要保持平和的心态,且生活健康规律,脂肪肝自然会离你远去。

  63千杯不倒,我有绝招

  症状:快速解酒。

  外婆传下的小偏方:

  取葛花10克,用温水浸泡,再加入蜂蜜,配成葛花蜂蜜茶,饮酒时适量饮用。

  中国的酒文化源远流长,古人云:“无酒不成席。”又有“酒逢知己千杯少”等名言。无论多么高雅的场合,总少不了酒的存在,古今中外,概莫能外!

  中医认为,酒性热,《神农本草经》中记载:“大寒凝海,唯酒不冰。”虽然如此,但饮酒还是应该适量,才不至于损害健康。

  男人都好面子,特别是在酒场上,你一杯我一杯,好像谁能喝谁是英雄,谁喝趴下了谁是狗熊似的,权当酒场当战场。甚荒唐,到头来都是病在自己身上!徐先生就是这类人的代表。

  徐先生是市场部经理,负责对外联系客户,喝酒应酬是必备的事情,幸好徐先生酒量不错,说不上千杯不醉,倒也能独当一面。可是好汉架不住人多,碰见客户多的时候,也总是大醉而归。一般都是酒场上谈好的生意,却因为一醉而休了,这对徐先生来说是一种损失。因此,他千方百计地想找到一个快速解酒的良方,不知何人告诉他,于是就寻到我这里来了。

  考虑到徐先生的工作,我给他推荐了一个喝茶的方子。取葛花10克,用温水浸泡,再加入蜂蜜,配成葛花蜂蜜茶,饮酒时适量饮用。这个偏方不但能解酒,还能预防醉酒。

  葛花向来就是一味解酒的特效中药材。民间曾有“千杯不醉葛藤花”的说法,“葛藤花”就是葛花。我国古代医书都称它能“解酒醒脾”,如《名医别录》就认为,“葛花气味甘、平,无毒,主治:消酒。”现在市面上销售的大部分解酒茶都含有葛花成分,有的甚至直接叫葛花解酒茶。葛花能在肠道和胃里减少酒的吸收,而且能加强肝脏里乙醇脱氢酶的活性,以加快酒精在肝脏里分解代谢的速度。蜂蜜含有大量的果糖,可以加速乙醇代谢,迅速分解代谢体内的酒精。很多喝得烂醉的患者被送去医院后都会被吊上一瓶果糖液。因为大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症,而喝蜂蜜补充糖分就对症了。如果葛花这味药不好找,还可以用葛根来代替,它含有类似的解酒成分。

  除了葛花蜂蜜茶这个偏方,如果能注意以下细节,醉酒就更不会发生了。1.喝酒前大量喝水,再吃一勺食盐就更好,这样可以起到利尿的作用,多排酒精的代谢产物。2.吃菜的时候点些辣菜,吃得满头大汗最好,这样可以让酒精从汗液中排出。四川人喜欢在吃火锅时喝啤酒,而且喝十几瓶都不醉,除了个人酒量的原因外,与他们吃火锅时出大量汗排出酒精也有关系。不过,这两个方法只能起辅助作用,因为酒喝进肚子里后只有10%左右的酒能通过尿或汗排出,其余90%都是在肝脏里代谢分解,所以酒还是少喝为妙。

  徐先生听了我的建议,每次陪客户的时候都预先喝上几口葛花蜂蜜茶,喝酒过程中也不时拿出来喝几口。这个方法他屡试不爽,说不仅使自己酒量大增,还不容易醉倒。客户们都称他为酒神,许多生意也就自然而然地谈成了,为公司挣得了利益,也让自己的腰包丰满起来。

  64饮食小妙方,让无法戒烟的男人护好肺

  吸烟导致肺功能失调的症状:早上起床干呕、干咳,痰多而浓偶尔带有血丝,呼吸困难、胸闷气紧,严重的还会有剧烈侧胸痛,有时有腹胀、腹泻的现象。

  外婆传下的小偏方:

  杏仁雪梨山药糊。取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,却成块状;然后把杏仁、雪梨块放入搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

  “我家老张是大货车司机,经常熬夜跑长途,不喝酒,就爱吸烟,是个有20年烟龄的老烟民了。一让他戒烟,他就发脾气,说要他戒烟,还不如要了他的命。你听,这是什么话?”刘大姐一见到我,就喋喋不休地数落他老公长期吸烟带给她的烦恼,“以前还好一点,就是偶尔咳嗽几声,吐点浓痰,这几天不知道咋回事,每天早晨起床就是捂着胸口干呕,脸涨得通红,吐出又臭又黏的浓痰,痰中还带有血丝。他经常说胸闷气紧,就像是老哮喘病一样。请你想个法子给治治吧!看他难受的样子,我的心里也可难受了。”

  我告诉刘大姐,吸烟危害健康是众所周知的事实,然而,由于烟民的身体对香烟中的尼古丁产生生理依赖,也对吸烟行为的习惯产生了依赖,并对吸烟的感觉产生了心理依赖,因此,可以彻底戒烟的烟民少之又少。于是如何让爱吸烟的男人通过科学的膳食,保护好他们的肺,就显得尤为重要。

  在我多年的行医过程中,遇到很多因为长期吸烟而引起的一些肺部疾病,用了我给他们提供的“杏仁雪梨山药糊”食疗偏方,都取得了明显的效果。这个偏方的制作方法相当简单,取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,却成块状;然后把杏仁、雪梨块放入搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。

  杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又叫南杏仁),味道微甜、细腻,多用于食用,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。北方产的杏仁则属于苦杏仁(又叫北杏仁),带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。因此,杏仁雪梨山药糊是护肺食疗佳品。

  当然,经常吃一样食品,可能会日久生厌。根据中医“燥则润之”的原则,百合粥、银耳粥、山药粥都是护肝养肺的食疗佳品。

  百合粥:取百合50克,大米或糯米100克,淘洗干净,加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时,加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神的作用,对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。

  银耳粥:银耳10克,发泡后加入大米100~150克淘净同煮,加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘性平,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、失眠多梦等症。

  山药粥:山药、大米各100克。山药洗净切成块,大米淘净煮粥,一天两次分食。山药粥有健脾胃、益肺补肾的功效,凡身体虚弱、烦躁失眠的人都可食用。

  另外,笑口常开是最便宜且有效的养肺方法。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明,笑对人体是非常好的一种“运动”,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。大笑能使肺扩张,使人不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,吸收更多的氧气。

  65几个小动作,男人抵抗衰老就这么简单

  症状:注意力不集中、无精打采、缺少活力、体力下降、肌力减弱等。

  外婆传下的小偏方:

  1.收腹举腿。

  2.仰卧两头起。

  3.负重踢腿。

  白先生今年38岁,对于男人来说,正是年富力强的时候,衰老,似乎还很遥远。可是近一年来,白先生感觉自己的体力下降,肌力衰弱,总觉得生活不尽如人意。去医院检查也说没什么病。

  其实,35岁这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其身体各方面已出现微妙的衰退迹象,如注意力不集中、无精打采、缺少活力、体力下降、肌力减弱等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。

  我给白先生设计了三个小动作,首先是收腹举腿。这个小动作可以提高腰腹肌力,扩展胸部,增强呼吸机能。

  具体步骤是:仰面躺在斜板上,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。

  斜板固定的角度可根据自己的体能状况,如果腰腹力量较好,斜板的坡度可大一些,腰腹力量小的话,坡度可小些。收腹举腿时,两腿伸直,膝盖不要弯曲。腿放下时,速度减慢,可拉伸腹部肌肉。一组做10~15次,做完后休息1~2分钟,再做下一组练习,可做2~3组,每周做2~3次。

  第二个小动作是仰卧两头起。用来帮助增加腰腹力量,提高身体的协调性。

  具体步骤是:平躺在地板或床上,两腿并拢自然伸直,两臂在头后自然伸直。起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形成对折,然后恢复原状,再继续做两头起的运动。连续做l0~15次,每次练习做2~3组,每周锻炼3~5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后,以辅助练习进行锻炼。

  做这个动作的时候,两头起坐时四肢要自然伸直,不要弯曲膝盖,要同时动作,不要有先后。两头起时吸气,腿放下时呼气,不要有意憋气。初练时,协调性可能较差,手脚不能同时起或对折角度小(手脚碰不到一起)。这没关系,随着时间的推移,会越做越顺利。

  最后一个小动作就是负重踢腿,主要发展小腿及大腿股四头肌的力量。这是一个强身健体的好方法,很简单很实用。具体可以分为以下几步:

  1.身体直立一腿支撑(体质较弱的人可扶支撑物),另一小腿绑上沙袋或别的重物,做前踢腿动作,踢的高度应与上体形成直角,踢5~10次后,再换另一腿继续进行。

  2.准备动作同方法1,但不是向前踢腿,而是向身体侧方踢腿,向侧方踢的幅度越大越好,踢5~10次后,再换另一条腿踢动,各交换3次。

  3.与上述方法略有区别,不是踢腿,而是屈伸。具体做法是,坐在高凳上,用一只脚勾住哑铃或挂上其他重物或在小腿上绑沙袋,上身自然略含胸,两手扶住高凳的两侧,不负重的腿自然下垂,负重的腿做屈伸运动,屈伸10次后换另一腿进行,两腿交换3~4次。

  66腰带越长寿命越短,秘方消除啤酒肚

  症状:啤酒肚。

  外婆传下的小偏方:

  1.传统的仰卧起坐姿势:仰卧,屈膝90度,双脚平放于地面。两臂伸直放在身旁,手心向下。注意在动作全过程中,保持手臂与地面平行,双脚不离开地面。用5秒钟时间以缓慢的动作向上坐起,直至完全坐直,停顿1秒,然后用5秒钟还原。

  2.躺在薄垫子上做空中蹬车:仰卧,下背部紧贴地面,双手放在头后,将腿抬起,缓慢做蹬自行车的动作。呼气时抬起上身,用右肘关节触碰左膝,保持该姿势2秒钟,还原;再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

  小王事业做得有声有色,有自己的公司,平常生活也很忙,白天处理公司的事,晚上请客吃饭谈生意。几年下来,身体胖了一圈,特别是肚子大了许多。刚开始小王并不在意,觉得胖点是身体壮的表现。可让小王万万没想到的是,身体健康开始亮起了红灯。高血脂、高血糖、高血压接踵而至,并且还伴有心绞痛、阳痿等症状。小王这才后悔不已,挣到了钱,却丢掉了健康。如今小王已经找来职业经理人打理生意,自己则在家安心休养,首要目标就是减掉肚子。

  现代人物质生活富足,娱乐方式多样。白天坐办公室,上下班开车,就连上下楼也是坐电梯。晚上还有应酬,自然少不了大鱼大肉和烟酒。每天摄入过多的营养,又缺乏运动消耗这些营养,长期如此必将导致大腹便便,影响健康。

  从中医的角度来讲,青少年的啤酒肚往往是因营养过剩引起的,对于中年人而言,睡眠质量问题也是引起啤酒肚的重要原因。随着年龄的增长,男性深睡眠阶段随之减少,由于睡眠质量差,会影响内分泌的代谢。有些内分泌的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部,而且年纪越大,这种影响就越明显。

  男士发胖多从肚子开始,早期这种微小变化只有自己能观察到,但到了后来就算穿宽松外套也挡不住了。医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患。大腰围的人过早死亡的风险是普通人的两倍;腰部囤积的脂肪组织的分泌物会诱发某些慢性病,尤其是心血管病和癌症。所以说,“腰带越长,寿命越短”。

  一般来说,腹部肥胖的人都是不爱运动的人。于是,我给小王设计了两个简单的动作,增加他的日常活动量。

  首先是传统的仰卧起坐姿势:仰卧,屈膝90度,双脚平放于地面。两臂伸直放在身旁,手心向下。注意在动作全过程中,保持手臂与地面平行,双脚不离开地面。用5秒钟时间以缓慢的动作向上坐起,直至完全坐直,停顿1秒,然后用5秒钟还原。

  需要提醒的是,在完成这个动作时,以不借助惯性完成10次以上为合格。不能完成10次,或者起身到30度时便无法继续完成动作的,就表示腹肌严重老化。

  其次是躺在薄垫子上做空中蹬车:仰卧,下背部紧贴地面,双手放在头后,将腿抬起,缓慢做蹬自行车的动作。呼气时抬起上身,用右肘关节触碰左膝,保持该姿势2秒钟,还原;再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

  要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如平时吃饭吃七分饱,每天至少运动30分钟,改善睡眠状况等。办公室一族是啤酒肚的高发人群,所以这类人在工作时可以少乘电梯,步行上楼。凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。应少在外面吃饭,饭馆的饭往往比家里做的饭含有更多的能量和脂肪。少饮酒,特别是啤酒,因为酒精能量较高,容易让脂肪存储在肚子上。

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