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常玩健身球,祛病又强身

时间:2017-04-03 13:15来源:丹东代孕价格作者:

  健身球,又称掌旋球、功夫球。《四库全书》总纂官纪晓岚平时喜欢玩铁球,并推荐给乾隆皇帝,他们均活到80多岁高龄。祖国传统医学认为,养生、抗衰之道在于“通其经络、调其气血”,健身球运动之所以能健身益寿,奥妙就在这里。

常玩健身球,祛病又强身

  从中医的经络学说来看,手的掌心中有手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。这三条经络与体内脏腑相牵,经络中还有若干行气活血的刺激点——穴位。中老年人边坐谈或边散步时,常用五指拨弄健身球,都能直接按摩、刺激手掌内的三条经络及其穴位,并不断传导到心、肺、脑、肝、肾等脏腑,从而使掌内经络疏通,促进气血流畅,达到舒筋活络、坚骨丰肌、延缓身体机能衰退的作用;还有利于驱除大脑疲劳,排除心理烦闷;对防治高血压病、冠心病、脑血栓后遗症、末梢神经炎、指腕部关节炎诸症也有一定的疗效。

  健身球携带方便,经久耐用,指转手捏,不受时间、地点和环境的限制。闲暇无事,不妨手托两球拨弄,时顺时逆,时缓时急,时分时合,互相摩擦,球体撞击之声入耳,一定会感到爽心惬意。

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