全国免费订购热线:0371-69815717
当前位置:丹东怀孕价格 > 怀孕服务 >

黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜

文章出处:http://www.time-o-clock.com/作者:丹东怀孕价格

  黄瓜的含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香、味道鲜美,而且营养也很丰富,更是一种可以美容的瓜菜。黄瓜含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖、芦丁、钾盐、维生素C、A、B2、E及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中,维生素C的含量比西瓜高5倍。

  黄瓜含有人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,含有丰富的维生素,能为我们的皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜中含有的细纤维素,可降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯的含量,促进肠道中腐败食物的排泄,改善人体的新陈代谢,对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸又能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,所以,常吃黄瓜还可以起到减肥的作用。用新嫩的黄瓜或黄瓜汁外擦我们的皮肤,可以舒展、延缓面部皱纹,治疗面部黑斑,还能清洁和保护皮肤。这种美容法在国外某些国家早已盛行,目前国内也有不少女性使用,因此,黄瓜又被很多人称为“厨房里的美容剂”。

  很多时尚女性为了保持美丽的容颜,都会自制一些面膜,来为自己的皮肤“增色”,下面给大家介绍两款简单有效的黄瓜面膜:

  1黄瓜美白面膜材料:黄瓜2~3根,奶粉,蜂蜜,风油精,化妆棉。

  美容要素:黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用。

  制作方法:将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀。

  用法:在脸上敷上薄薄一层化妆棉,再将黄瓜敷或贴在化妆棉上,约15~20分钟后揭下洗净即可,可常用。

  功效:此面膜可使皮肤滋润、除皱、滑润、柔软,且能美白,对消除黑眼圈、眼睑浮肿最有效,但需用于局部。

  适用对象:各种肤质。

  2黄瓜补水面膜材料:鲜黄瓜,纸膜。

  美容要素:补水。

  制作方法:将鲜黄瓜榨汁,倒在干净的杯子里,将压缩纸膜浸泡在黄瓜汁中,等纸膜膨胀,吸足汁水后,将其拿出来打开直接敷在脸上。20分钟即可,不要等纸膜完全干透了,因为纸膜干透了,反而会吸取皮肤上的水分。

  功效:补水、收细毛孔、晒后修复。

  适用对象:各种肤质。

  黄瓜除了能美容外,它的功效还很多,如果与其他食物搭配合理,那么它的功效则会更显著。

  1黄瓜搭配木耳,排毒、减肥功效好黄瓜有减肥的功效。木耳富含多种营养成分,被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。两者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜
黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜

  2黄瓜搭配豆腐,解毒消炎,润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火的作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。

  黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。我们在生吃黄瓜时,最好能连皮一起吃。不过,在带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜中维生素C含量较高,生吃时最好别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。

  在中医学里,黄瓜是一种良好的药物,其中藤、根、种子皆可人药。中医认为,黄瓜的性味甘寒,有清热止渴、利尿的功效。可治烦渴、咽喉肿痛、赤眼及烫火伤。发热病人口干舌燥,吃些黄瓜,会有很好的清热、生津、止渴作用。烫火伤或长痱子,可用鲜黄瓜捣烂,涂敷患处。黄瓜加蜂蜜腌渍食用,可治疗热痢、腹泻。黄瓜的藤、叶、根均有利尿、解毒的功效,可治疗黄水疮、痢疾、腹泻等疾病。

  因为黄瓜偏寒,所以脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。此外还需注意:我们自己种的黄瓜,如果没有打农药,洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经通过检测,但需浸泡一刻钟,洗净后才可以吃。

  小贴士巧吃黄瓜瘦不停

  黄瓜虽然很便宜,但它减肥的效果却是非常不错的。以下是一份黄瓜与鸡蛋的减肥食谱,希望能对身材肥胖的朋友有所帮助。

  第一周黄瓜与鸡蛋的具体饮食计划:

  早上:鸡蛋一个,黄瓜一根。

  中午:鸡蛋一个,黄瓜凉菜一份。

  晚上:黄瓜一两根或黄瓜凉菜一份。

  第二周可以吃别的东西了,从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。早上可以喝豆浆和牛奶,还可以吃一些水果,香蕉除外。

  如果能配合此食谱做一定的运动,效果会更好。结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加到适量为止。

文章《黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜》原创来自:丹东怀孕价格

与《黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜》相关文章:

上一篇:附录_112 下一篇:没有了
此文关键字:黄瓜,鲜脆,甜,常吃美,容颜,黄瓜,的,含水量,为,

百度搜索

Baidu

联系我们

  • 标签:
  • 电话:13922352985
  • 地址:黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜
  • 地址:丹东代怀孕价格-【南方生殖医学中心】